妊娠中のつわり、体重管理
妊娠4ヶ月目の初のマタママです。
体重管理に関して悩んでいます。
妊娠前の体重から体重管理をするみたいですが、妊娠前は、171㎝、45㎏でした。
BMIだとやせで19からになっているのですが、この様な体重で子供に栄養がいっているのか心配です。
食べつわりで食べないと気持ち悪いのでたべますが、吐きづわりもあり食べた物を全て戻してしまっています。妊娠してから今に至るまでずっとこの様な状態です。。
この様なつわり症状の方は、どの様に食事をとっていましたか？
体重管理をするのに、どの様な食事アイディアしていますか？
ちなみに、胃に残る炭水化物や繊維質の高い物は、一切ダメです。
No.2121455 2014/07/29 12:41(悩み投稿日時)
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つわりもずっと続く訳じゃないので
あと少しの辛抱ですよ？
つわりの時期は食べたい物を
食べて良いです。
回数や時間など
気にしなくて良いです。
固形物が駄目なら
水分だけでも必ず取りましょう。
スムージーとか良いですよ。
余り神経質にならないで
あとちょっとの辛抱だから
気持ちをおおらかに。
ご安産をお祈り致します。
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